Postpartum zorg · Zuidplas en omgeving
Voor de moeder die bewust wil kiezen, zonder zichzelf daarin te vergeten.
De kern
“Na een geboorte verdient niet alleen de baby zorg en aandacht, maar juist ook de vrouw achter de moeder.”
Thessa — moeder & postpartum doula in opleiding
Thema's
Postpartum ondersteuning gaat voor mij verder dan alleen de zorg voor je baby. Er is juist ook aandacht voor jouw herstel, voorbereiding, welzijn en het vinden van je weg in het moederschap.
Alle aandacht gaat vaak naar de bevalling. Maar pas daarna begint jouw nieuwe leven als moeder. Daarom kijken we samen al vóór de geboorte naar wat jij nodig hebt om straks te kunnen herstellen, landen en ontvangen.
We maken jouw postpartumtijd praktisch: van rust, bezoek en grenzen tot ondersteuning thuis en de verdeling van zorg en taken. Zodat jij na de geboorte niet alles hoeft te bedenken en regelen, maar zoveel mogelijk mag herstellen en ontvangen.
Herstellen betekent niet alleen rust nemen, maar ook ontdekken wat jóú helpt om op te laden. Want ontspanning ziet er voor iedere vrouw anders uit.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt om even uit het zorgen te stappen en ruimte voor jezelf te maken. Misschien is dat slapen, naar buiten gaan, creatief bezig zijn of juist even helemaal niets. Ook kan ik je tijdens mijn begeleiding een ontspannende massage aanbieden, als moment van rust en aandacht voor jou.
Even niet alleen zorgen, maar ook zelf mogen ontvangen.
Goede, voedende voeding is een belangrijk onderdeel van je herstel na de bevalling. Je lichaam heeft veel doorgemaakt en verdient in deze periode extra aandacht.
Daarom kijken we samen hoe jij tijdens je postpartumtijd goed gevoed kunt worden. Ik kan je hierin praktische tips en inspiratie meegeven rondom helende en verwarmende voeding. Ook kijken we hoe je dit vooraf kunt organiseren, bijvoorbeeld met hulp uit je omgeving of passende aanbieders voor postpartum- of kraammaaltijden.
Ik kom je niet vertellen hoe het ‘hoort’, maar help je vertrouwen op jezelf, je kindje en de keuzes die bij jullie passen.
We kunnen al vóór de geboorte stilstaan bij hoe jij het ouderschap wilt vormgeven. En wanneer vermoeidheid, onzekerheid, verschillende ideeën of goedbedoelde adviezen je aan het twijfelen brengen, help ik je ordenen wat er speelt en terugkeren naar wat voor jou en je gezin belangrijk is.
Ook kan babymassage een onderdeel zijn van mijn begeleiding, als rustig moment van aandacht en verbinding met je baby.
Niet om het over te nemen, maar om jouw vertrouwen als moeder te versterken.
Ook in verzorging geloof ik in bewust kiezen.
Daarom kijken we al vóór de geboorte naar (natuurlijke) producten die je tijdens de bevalling en kraamperiode graag in huis wilt hebben. Een goede voorbereiding kan in je kraamperiode veel rust geven!
Tijdens mijn begeleiding neem ik daarnaast natuurlijke verzorgingsproducten mee voor de baby die je kunt ervaren en uitproberen. Zo ontdekken we samen wat fijn voelt en past bij jou en je baby.
Soms voelt het moederschap anders dan je vooraf had gedacht. Een pittige zwangerschap of bevalling, korte nachten, hormonen of een baby die veel huilt kunnen veel met je doen.
Ook voor dát deel van het moederschap is ruimte. Ik luister naar je, zonder oordeel, en kijk samen met jou naar wat jou op dat moment kan helpen. Je hoeft niet eerst vast te lopen voordat er iemand naast je mag staan. Ik ben er voor je.
In ontwikkeling
Naast mijn begeleiding als postpartum doula verdiep ik mij verder in traditionele en lichaamsgerichte vormen van ondersteuning rondom zwangerschap en postpartum.
De komende periode breid ik mijn aanbod stap voor stap uit met aanvullende behandelingen. Deze zijn op dit moment nog in ontwikkeling en worden beschikbaar zodra ik hiervoor de bijbehorende scholing heb afgerond.
Bewust Moederschap blijft groeien. Nieuwe behandelingen en mogelijkheden deel ik zodra ze beschikbaar zijn.
Wordt vervolgd… ♡
Over Bewust Moederschap
Bewust Moederschap is ontstaan vanuit mijn eigen weg in het moederschap.
Vanuit de verwondering, de kwetsbaarheid én de nieuwsgierigheid naar alles rondom het ontstaan van een moeder en een kind.
Wat begon als mijn eigen zoektocht, groeide uit tot een fascinatie voor zwangerschap, geboorte, postpartum, hechting, voeding, ontwikkeling en natuurlijke verzorging.
Voor mij betekent bewust moederschap niet dat je alles perfect moet doen. Zeker niet.
Het betekent wél nieuwsgierig blijven. Kennis opdoen. Vragen durven stellen. Bewuste keuzes maken en blijven voelen wat bij jou, je kindje en jullie gezin past.
Maar bewust moederschap gaat voor mij vooral óók over de vrouw achter de moeder blijven zien.
Contact
Wil je kennismaken of heb je eerst een vraag? Laat gerust iets van je horen. Vul hieronder je gegevens in en geef aan hoe ik contact met je mag opnemen. Ik neem persoonlijk contact met je op.
